top of page
Tøy og bøy
orklandbadet, opplæringsbasseng 2
45 min
En avslappende og effektiv time i et varmere rom, der vi fokuserer på å tøye ut kroppen. Den behagelige varmen bidrar til å myke opp muskulaturen og lar deg komme dypere inn i øvelsene. Timen passer for alle nivåer og gir deg en pause fra hverdagen, med økt fleksibilitet og velvære som resultat. Dette er din tid til å strekke og styrke kroppen i rolig tempo.
Det anbefales at man drikker både før, under og etter timen.
Gravide og hjertesyke skal være forsiktig med trening i varmere rom. Rommet holder en temperatur på ca. 34 grader.
Viktig: Bruk garderobe c eller d!
Husk egen matte og håndkle.
Sted: Opplæringsbasseng 2
(PS: denne timen foregår ikke i vannet)
ALDERSGRENSE: det året man fyller 16 år
bottom of page