top of page

Sirkeltrening senior/voksen

Gruppetreningssalen 4. etg.

60 min

Stasjonstrening med enkle øvelser der kondisjon, styrke og balanse blir utfordret. Vi starter med god oppvarming, etterfulgt av gjennomgang av alle øvelsene. Arbeidsperiode på 1 minutt og 35 sek hvile. Timen avsluttes med uttøying.

bottom of page