SeniorStyrke

Velkommen til en energisk og tilpasset styrketime for deg som er godt voksen og ønsker å holde kroppen sterk, bevegelig og i balanse!

I løpet av 45 minutter jobber vi med øvelser som styrker de store muskelgruppene, forbedrer balansen og gir økt stabilitet i hverdagen. Du velger selv om du vil bruker hjelpemidler som vektstang eller vektskiver. Timen passer for alle nivåer og du jobber i ditt eget tempo.

Sted: 4. etasje.

Husk håndkle!