Kjernemuskulatur i fokus

I løpet av 45 minutter guider vi deg gjennom øvelser som styrker mage, rygg og hofter – fundamentet for god balanse, stabilitet og kroppskontroll.

Timen er tilpasset alle nivåer, med mulighet for både enklere og mer utfordrende varianter av øvelsene. Dette er en perfekt økt for deg som ønsker å forbedre kroppsholdningen, forebygge skader eller rett og slett bli sterkere i hverdagen.

Kom og gi kjernen din den oppmerksomheten den fortjener – du vil kjenne resultatene!

Sted: 4. etasje.

Husk håndkle!