HotYoga

Velkommen til en energifylt yogatime i oppvarmet rom! Her kombinerer vi flytende sekvenser, styrkende posisjoner og målrettet mobilitetstrening. Varmen hjelper deg dypere inn i stillingene, gjør deg mykere og gir en ekstra boost til både balanse og kraft.

Forvent en time som utfordrer kroppen, skjerper konsentrasjonen og lar deg kjenne den gode energien helt ut i fingertuppene.

Det anbefales at man drikker både før, under og etter timen. Ta med egen yogamatte og hånkle. 

Gravide og hjertesyke skal være forsiktig med trening i varmere rom. Rommet holder en temperatur på ca. 34 grader.

(PS: denne timen foregår ikke i vannet)

ALDERSGRENSE: det året man fyller 16 år