top of page
HIIT-Orklandbadet
Gruppetreningssalen, 4. etg.
45 min
HIIT: High intensity interval training
Stasjonsbasert intervalltrening. 10 stasjoner med ulike øvelser. Arbeidsperiode på 45sek og 15sek hvile. HIIT er en treningsmetode hvor man forbrenner maksimalt med kalorier på minimalt med tid. Timen passer for deg som har trent noe før.
Møt ferdig oppvarmet, avsluttes med enkel uttøying.
bottom of page