top of page
Step
Gruppetreningssalen, 4. etg.
45 min
En mer avansert step-time som passer for deg som har prøvd step før og kan grunntrinnene. Timen innledes med en kort oppvarming. Selve hoveddelen består av å bevege seg opp og ned på en stepkasse. Enkle og avanserte trinn blir satt sammen til en koreografi der man step by step lærer seg trinnene. Til slutt blir det hele satt sammen. Vanskelighetsgraden varierer fra koreografi til koreografi. En koreografi kjøres gjerne 4 ganger før den blir endret. Denne timen utfordrer både din kondisjon og koordinasjon.
Timen avsluttes med kort og enkel tøying.
Husk håndkle!
bottom of page